Sky Park'owe ABC, czyli kilka słów o przygotowaniu się przed wejściem na naszą ściankę
Istnieje możliwość wcześniejszej rezerwacji miejsc na ściankach. Zapisu można dokonać telefonicznie lub pisząc do nas wiadomość na FB.
OŚWIADCZENIE
Osoby niepełnoletnie mogą wspinać się po złożeniu stosownego oświadczenia:
- 16-18 lat oświadczenie podpisane przez opiekuna (dostępne w zakładce Regulamin i Dokumenty)
- 8-16 lat oświadczenie podpisane przez opiekuna w obecności pracownika Sky Park,
- do 8 lat dzieci mogą wspinać się wyłącznie pod nadzorem opiekuna.
OBUWIE
W Sky Park obowiązuje STREFA CZYSTEGO OBUWIA, czyli wszyscy wchodzący na salę powinni posiadać buty sportowe na zmianę.
Nie wspinamy się na bosaka, w skarpetach lub w butach z odkrytymi palcami.
ODZIEŻ
Najlepiej strój sportowy, leginsy lub spodnie za kolano niekrępujące ruchów – nie za luźne mogą być dresy itp.
Podkoszulek – taki, który osłoni ciało w miejscach kontaktu z uprzężą, czyli podkoszulek za biodra. W przypadku małych adeptów wspinania najlepszy będzie podkoszulek z krótkim rękawem- nie na ramiączkach.
DODATKOWO
Włosy
długie związujemy.
Kolczyki,
naszyjniki, pierścionki, biżuterię oraz zegarki
zdejmujemy.
Okulary
najlepiej zdjąć. Jeżeli nie jest to możliwe, należy podpisać przy wejściu
stosowne oświadczenie.
ROZGRZEWKA PRZED WSPINANIEM
Przed wspinaniem obowiązkowa jest rozgrzewka.
Na sali przygotowana jest strefa rozgrzewki i ćwiczenia, które należy wykonać przed wspinaniem.
Rozgrzane mięśnie pracują wydajniej, ponieważ ciało jest do niego przygotowane,
a wspinanie przebiega przyjemniej. Dlatego w
Sky Park obowiązkowo przed wspinaniem
należy wykonać ćwiczenia rozgrzewające. Dobrze jest na rozgrzewkę przeznaczyć
przynajmniej 15 minut. Odpowiednio przeprowadzona rozgrzewka zmniejsza ryzyko
wystąpienia kontuzji.
SPRZĘT
Na
początek nie potrzebujesz inwestować w specjalistyczny sprzęt.
W
sali Sky Parku udostępniamy uprząż i kaski dla naszych wspinaczy bezpłatnie.
Zapraszamy
więc do rozpoczęcia pierwszych kroków we wspinaniu!